Do In
Le DO-IN aide à prévenir et à corriger les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie.
Le DO IN (exercices de soins de santé) est une pratique facile d’accès, sans risque, qui convient à tous et à tout âge, pour une meilleure détente et un développement des capacités corporelles de souplesse et perception de soi.
Les exercices de DO IN comprennent des techniques respiratoires qui calment l’esprit et des mouvements corporels comme la percussion, la pression ou la friction et des étirements.
DO ouvrir les passages pour favoriser la circulation du ki vital
IN bouger et étendre le corps et ses articulations dans cet objectif
A noter que la pratique du Do In est partie intégrante de la formation Iokaï Shiatsu. Tous les cours donnés lors de la formation commencent par un temps de méditation suivi d’une pratique de Do In.
Toutes nos écoles et antennes proposent le Do In en pratique indépendante de la formation shiatsu, ainsi que certains praticiens
Shiatsu Familial
Le« Shiatsu familial » est le terme utilisé lorsque le Shiatsu est donné par des personnes ayant reçu une formation de base dont la finalité est de détendre et relaxer grâce à l’application du Shiatsu.
Elle s’adresse à quiconque voulant pratiquer le shiatsu en amateur et à celles et ceux désirant acquérir une compétence complémentaire à leur pratique professionnelle.
La formation de base proposée par nos écoles est de 180h d’étude des mouvements de base (également appelés katas) équivalent au module 1 de la formation complète, incluant la pratique de la méditation et du Do In.
Le Shiatsu est bénéfique à celles et ceux qui le reçoivent, pour :
- libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles
- apaiser les effets du stress
- soulager certaines douleurs
- récupérer son énergie
Le Shiatsu est bénéfique à celles et ceux qui le donnent. Se former au Shiatsu c’est, pour soi-même :
- améliorer sa souplesse, sa respiration, sa posture et son mouvement avec tout le corps
- développer la conscience de soi-même, reconnaître son équilibre et identifier ses déséquilibres
- développer sa perception de l’environnement et de l’autre à travers ses 5 sens
- développer sa communication avec l’autre par le toucher